【学院心灵驿站】5.25、我爱我，感受生命的美好
时间：2020年05月26日 来源： 作者：张瑞光 阅读：次
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。鉴于大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
阳光从梧桐树叶上射下来，留在地上的光与影看起来很美好，可是有人一辈子都不会看到。不是阳光和梧桐树叶有多珍贵看不到，而是很少有人会停下来去细心观看，去感受当下细微的美好。
我们似乎每天都很忙，，我们习惯于在他人面前“完美”地完成一个又一个任务，“微笑”面对所有挫折。我们有时会身心俱疲、自我怀疑，但当抬头看看周围人依旧努力的身影，我们只能继续加快步伐，似乎人生的路本应如此。我们时常不知道自己为何要这样活着，想要做好很多事，却什么都做不好，想要得到他人的认可，却又瞻前顾后，总有很多烦恼萦绕心头。很多时候明明想要放弃，但为了那一点自尊心，还是要“微笑”面对，微笑过后，留下的只有难以言说的孤独和寂寞，“坚强”的内心也在默不作声中一点点崩塌。
年轻人或多或少都有这种“微笑抑郁情绪”，这些人在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。他们只是因为自尊心太强，或者太在乎别人的评价，所以选择在别人面前用微笑和乐观将自己伪装起来。
我们也想要休息，需要停下来关心一下自己。把脚步变慢，才发现生命中那些细碎的美好，其实我们一直都拥有很多，只要停下脚步，只要慢下来，才能去发现那些美好，我们已经拥有了很多，但总被生活的琐碎事遮住了眼睛，活得很麻木，忽略了很多东西，当回头看看才发现自己已经拥有很多幸福，有的时候就是这样，拥有的不会珍惜，等到失去的时候才会觉得宝贵，所以有的时候停下来，关注一下自己的内心，关注一下大自然，感受一下生命中的小美好，让自己休息休息，即使有一天生命逝去，也不会觉得留有遗憾。
生命最大的幸福，莫过于还有一个期待的明天，见到想见的人，做到想做的事。生活的每一分每一秒都是独一无二的馈赠，生命本身没有意义，它只是让我们来感知一次世间的美好，而这感知的本身就是意义，死亡是人力无法抵抗的事，而我们能做得就是在有限的生命里，尽力去享受这个世界的美好。
